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钙镁片CAICUM&MAGNESIUM
营养知识:
钙的作用:构成骨骼和牙齿;钙是人体代谢的必需品;钙是体内多种酶的激活剂,促进蛋白酶和脂肪酶的形成;钙能调节神经递质释放;钙在保持体内酸碱平衡中起着重要作用.
缺钙的症状:见液体钙的内容镁的作用:维持骨骼结构和功能;保护神经系统,调节放松肌肉,是身心平衡剂;平衡钙的吸收,防止因沉积而造成的结石病.
缺乏镁的症状:心跳无规律、脱发、指甲易破损、对疼痛过于敏感、偏头痛、消化不良、腿脚无力 .
什么是骨质疏松?
骨质疏松是人体骨代谢过程中骨破坏的过程多于骨形成过程。骨破坏>骨形成,导致骨量减少,骨的强度的80%取决于骨量,骨量减少易引起骨折。
骨质疏松症是一种使骨骼变脆的严重疾病,可导致骨折、残疾或死亡,增加家庭和社会的负担。
骨质疏松早期没有症状,偶有轻微骨痛或抽筋,逐渐产生腰背痛,身体变矮、驼背、骨折。
我们可以去医院进行骨密度测试,通过测试可直接测出骨骼矿物质的准确含量,诊断钙代谢是否正常,可诊断骨质疏松等疾病。
2000年国际钙的会议提出新观点:
骨质疏松的发病机制:非机械因素(钙、维生素D、激素)并非最主要,而最主要的是在神经系统调控下肌肉质量(包括肌块质量和肌力)决定骨强度(包括骨量及骨结构)的重要因素。因此预防骨质疏松(提高骨密度):
1、适当运动、锻炼肌肉,使骨骼承重;
2、补钙(适量维生素D),适当晒太阳。
可以帮助的人群:
1、容易疲劳的人,想要预防骨质疏松症的中老年人;
2、磨牙盗汗,厌食,近视,好动,注意力不集中的儿童;
3、孕妇或经期、更年期妇女。
食用方法:每日1-2次,每次1-2粒。
规格:1000mg90粒/瓶