液体钙+D3软胶囊LIQUID CALCIUM&D3
人体钙的存在与流失
钙质是组成人体极为重要的元素，人体中钙的含量占总体重的2%，其中99%的钙存在于骨骼和牙齿中,血液中的钙称血钙，维持正常血钙浓度，对于人体代谢，细胞功能、神经系统运作等起到质关重要的作用；人体每天会流失600毫克的钙质,缺乏时会造成骨质疏松症，在液体钙中加入维生素D3可促使小肠对钙的吸收,效果更佳且可避免结石症的发生.
液体钙+D3的主要营养作用：
1、促进骨骼的生长发育、防治骨质疏松；
2、维持细胞的正常生理状态，维持神经系统、肌肉、心脏的正常搏动;
3、改善失眠健忘，儿童夜哭好动，磨牙盗汗，纠正厌食贫血注意力不集中；
4、帮助血液凝固，帮助体内铁的代谢；
5、减少经期不适症状，减少疲劳，加速精力恢复；
6、增强人体抵抗力。
可以帮助的人群：
1、成长中的儿童、青少年；
2、孕妇、哺乳期妇女，进入更年期人士、老年人；
3、不喜欢吃牛奶及奶制品的人士;
4、长期室内工作者、爱喝碳酸饮料及高热量食物者；
食用方法：每日1-2次，每次1-2粒。
规格： 1200mg/200粒/瓶
缺钙的表现：
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年龄段 |
缺钙表现 |
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儿童 |
刚入睡时多汗、不易入睡、不易进入沉睡状态、夜惊、夜啼、经常出现烦躁、坐立不安、出牙迟（十个月后才出牙），牙齿排列稀疏、学步晚（十三个月才开始学步）、易抽筋、头发稀疏、方颅、枕秃、龋齿、易感冒、易患湿疹、鸡胸、反应迟缓。 |
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青少年 |
乏力、烦燥、易疲劳、精力不集中、易过敏、易感冒、易抽筋、龋齿。 |
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青壮年 |
抽筋、腰酸背痛、疲倦、乏力、易感冒。 |
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孕妇及
哺乳期 |
牙齿松动、腰酸腿疼、四肢无力、经常抽筋、乳汁分泌不足、关节酸痛（经检查不属关节炎）、头晕（经检查不是感冒、贫血）、产前高血压综合症。 |
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老 年 |
腰酸背痛、手足麻木、抽筋、脚后跟疼、腰锥、颈锥疼痛、关节痛、出现驼背、身高降低、牙齿松动、脱落、烦躁、易怒、多梦失眠、易过敏、易感冒、老年性骚痒。 |
钙的食物来源：以下食物含钙最丰富（100克食品含钙的毫克数）
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虾皮 |
2000 |
芝麻酱 |
870 |
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田螺 |
1357 |
红苋菜 |
464 |
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海带 |
1177 |
黄豆粉 |
437 |
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奶粉 |
1030 |
黑木耳 |
357 |
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虾米 |
882 |
紫菜 |
343 |
鲜奶250毫升含钙为250--300毫克
