孕妇是重点保护对象，安全有效的营养素能够保证母亲身体健康和促进胎儿的生长发育，包括：
补充β-胡萝卜素：满足胎儿机体组织的生长发育所需，尤其是骨骼和牙齿的生长。还能增强黏膜上皮的免疫力，减少孕妇感冒的发病率，并可预防孕妇皮肤干燥和乳头裂口。
维生素B族：包括B1、B2 、B6、B12等，维生素B1能促进胎儿生长，维持孕妇良好的食欲及正常的肠蠕动，并促进乳汁分泌；维生素B2促进胎儿生长发育；维生素B6可抑制妊娠呕吐；补充维生素B12、铁质，预防孕妇、婴儿贫血。每日补充400μg叶酸，有效预防婴儿神经管畸形。
补充维生素E：防止胎动不安或流产，还可防止毛发脱落，皮肤早衰多皱。
孕妇产妇综合营养素：包含钙、镁、硒等，每日补充400mg的钙质，满足孕妇对钙的需求，补充镁20mg，能安全地补充孕妇膳食镁的不足,补充硒，保护生物膜免受损伤及保护心血管，维护心肌的健康，并减少妊娠高血压综合症的发病率。

叶酸：叶酸是B族维生素的一种，帮助胎儿发育，预防胎儿神经管畸形的发生

亚麻酸：α-亚麻酸在人体内转换为DHA、DPA、ARA，预防胎儿畸形和细胞突变，促进胎儿脑神经和视网膜的发育，减轻妊娠反应，减少妊娠纹