孕妇是重点保护对象,安全有效的营养素能够保证母亲身体健康和促进胎儿的生长发育,包括: 补充β-胡萝卜素:满足胎儿机体组织的生长发育所需,尤其是骨骼和牙齿的生长。还能增强黏膜上皮的免疫力,减少孕妇感冒的发病率,并可预防孕妇皮肤干燥和乳头裂口。 维生素B族:包括B1、B2 、B6、B12等,维生素B1能促进胎儿生长,维持孕妇良好的食欲及正常的肠蠕动,并促进乳汁分泌;维生素B2促进胎儿生长发育;维生素B6可抑制妊娠呕吐;补充维生素B12、铁质,预防孕妇、婴儿贫血。每日补充400μg叶酸,有效预防婴儿神经管畸形。 补充维生素E:防止胎动不安或流产,还可防止毛发脱落,皮肤早衰多皱。 孕妇产妇综合营养素:包含钙、镁、硒等,每日补充400mg的钙质,满足孕妇对钙的需求,补充镁20mg,能安全地补充孕妇膳食镁的不足,补充硒,保护生物膜免受损伤及保护心血管,维护心肌的健康,并减少妊娠高血压综合症的发病率。
叶酸:叶酸是B族维生素的一种,帮助胎儿发育,预防胎儿神经管畸形的发生
亚麻酸:α-亚麻酸在人体内转换为DHA、DPA、ARA,预防胎儿畸形和细胞突变,促进胎儿脑神经和视网膜的发育,减轻妊娠反应,减少妊娠纹 |