中医认为，白内障多由于肝肾两亏或由脾肾虚弱以致精气不能上荣于目所致。此外也与老年退行性病变、内分泌失调、营养缺乏等因素有关，平日饮食中应多吃深绿色、新鲜的蔬菜，如菜花、西兰花、青苋菜、荠菜、菠菜等，超强抗氧化的保健品更是必不可少：
维生素C：减维生素C已被发现能够保护眼睛晶状体的蛋白质和其他成分，维生素C能帮助胶原加强微血管的力量，从而营养视网膜，避免紫外线的损害
叶黄素：具有很强的抗氧化剂作用，它可以吸收进入眼球内的有害光线，并凭借其强大的抗氧化性能，预防眼睛的老化，延缓视力减退，达到最佳的晶状体保护效果，能够将晶状体细胞所受的紫外线辐射损伤降低50%~60%，其抗氧化效果是维生素E的两倍
维生素B族片：B2 和泛酸的缺乏与白内障的发生直接相关。有实验表明，缺乏 B2 和泛酸，鱼和鹅都会发生白内障。 B6 对改善糖尿病性白内障有非常大的作用。
螺旋藻：含丰富的β - 胡萝卜素和蛋白质。降低血糖，尤其适用于治疗糖尿病性白内障。
角鲨烯：改善细胞缺氧，促进血液氧的输送及细胞利用氧。 |
