运动健身人士的能量消耗大于常人,营养素流失很大,需要及时补充,不然运动效果大打折扣、甚至伤害身体。 蛋白质是人体生长发育的重要物质基础,一切细胞、组织的活动都离不开它,它能促进肌肉的恢复和生长,增强运动效果。 不同类型碳水化合物和微量元素的科学搭配,能为运动提供充足能量,保证足够的运动强度、并有助于提高运动表现。 肌酸可使肌肉中的磷酸肌酸的贮量提高20%。肌酸的填充可以快速提升能量,增加肌肉的爆发力和耐久力,提高身体素质和运动成绩。 谷氨酰胺是人体中最丰富的游离氨基酸,也是脑部的主要能源。它可以促进肌肉蛋白合成和肌细胞生长,刺激生长激素、从而提升肌肉力量和质量。 重肌粉(增肌粉)是高热量、低脂肪的食物精华,主要成分是乳清蛋白、碳水化合物、维生素和矿物质: 蛋白质是身体个细胞的主要合成物,碳水化合物是身体的主要能源,维生素和矿物质确保身体各项机能运作正常。 |