普通感冒常由细菌或病毒引起；有的人由于偏食厌食，使机体抵抗力下降，容易引发感冒；过度劳累，不注意营养的补充，也会增加患感冒的几率，故适当合理的饮食及营养保健双向调节可以预防感冒，爱康在线向您推荐的营养保健品有：

紫锥菊：能刺激细胞对所有炎症产生全方位抗体活动。不象抗生素，仅直接对杀死细菌，紫锥菊使我们自身的免疫细胞更有效率地攻击细菌、病毒和变异细胞，包括癌变细胞
牛初乳片：富含免疫球蛋白 IgG ，增强体质，提高免疫力，减少病毒感染的机会。
蜂胶：抑制病毒的繁殖，增加白细胞的数量和质量，以提高免疫功能。
大蒜精油：有效的天然抗病毒和抗菌物质。
维生素C：促进免疫球蛋白的合成，加快感冒痊愈，减轻感冒症状，并减少身体对药物的依赖。

麦绿素：麦绿素含有丰富的矿物质，能够调整体液呈弱碱性状态，使PH值保持在正常水平，而专供人体免疫功能的淋巴细胞和NK细胞（自然杀伤细胞）必须在弱碱性环境中才能发挥其最佳生理作用，而一旦体液的PH值保持在弱碱性状态，免疫细胞的活动就会激增，从而发挥最佳免疫功能