资料表明，近80％的成年人都曾有过某种不同程度的背痛，而人体的骨骼、肌肉、内脏器官 (如肾脏) 的疾病均可引起背痛，其中因素有：工作时间长时，会觉得腰酸背痛，这是缺乏蛋白质的严重警告。蛋白质会在人体快速燃烧脂肪。当蛋白质不足时，脂肪就不能充分燃烧，生成有害物质，如丙酮酸，让人感觉酸痛。但是，另外一种情况需要引起大家的足够重视：特别是白领阶层的，长期的伏案工作，腰酸背痛等状态很少能得到改善。而这种长期的腰酸背痛状况的发生，很有可能是软骨损伤的前兆。这种损耗是指长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感，并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。所以，忽略腰酸背痛的最大的受害者就是关节软骨，极易患上颈椎炎、腰椎间盘疾病等。
      腰酸背痛除平时养成良好的习惯之外，营养的保健也是必不可少的：
鲨鱼软骨：可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等。
B族维生素：参与蛋白质和糖类的代谢。缓解压力和紧张的情绪。改善精神状态。
氨基酸：提供比例适宜的人体必需氨基酸，向细胞输送各种营养。提高抵抗力，抗疲劳。
海狗宝：抗疲劳，温和补肾，增强精力。