中老年现在普遍容易患上“三高症”,通过合理的营养保健可以降低胆固醇: 卵磷脂:血管清道夫,防止血液中的胆固醇和脂肪沉积; 蜂胶:蜂胶中的黄酮类物质含量丰富,具有很好的活血化瘀、软化血管、降血脂、阻止血小板凝聚、改善微循环等作用; 必须脂肪酸:可调节胆固醇和三酸甘油脂的新陈代谢; 深海鱼油:包括二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA),这些物质能降低人体血液中胆固醇、甘油三脂,升高高密度脂蛋白胆固醇(又称好胆固醇);
螺旋藻:螺旋藻中的营养成分能调节血脂,降低胆固醇,减少血液粘稠度,改善血液循环,保持血管弹性,从而达到预防脑血管疾病作用;
麦绿素:麦绿素含有丰富的不饱和脂肪酸,亚麻酸,亚油酸,能促进胆固醇的转化和排泄,从而降低血液中胆固醇的含量,亚油酸能与胆固醇结合成脂,进而促进其降解为胆酸,有降低胆固醇的作用,亚麻酸的主要作用是降低甘油三酯。 |