Puritan's Pride-复合葡萄糖胺软骨素胶囊－保护关节 120粒

• 品牌名：美国puritans pride(点击查看本品牌更多产品)
  

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产品描述：

骨关节的救星
【品牌名称】：puritan pride
【原 产 地】：美国
【产品名称】：Puritan's Pride-复合葡萄糖胺软骨素胶囊－保护关节 120粒
【英文名称】：GLUCOSAMINE COMPLEX with CHONDROITIN (120 Capsules)
【产品规格】：120粒
【使用方法】：每日2次，每次1片或遵讯营养师（医生）建议
【可用天数】：60天

有效成分：

Supplement Facts
Serving Size 2 Capsules
Servings Per Container 60
Amount Per Serving	% Daily Value
Vitamin C (as Ascorbic Acid)	200 mg 333%
Manganese (as Manganese Sulfate)	2 mg 100%
Sodium	30 mg 1%
Glucosamine Sulfate 昁Cl	500 mg **
Chondroitin Sulfate	400 mg **
**Daily Value not established.

 

用量：每日2次，每次1片或遵讯营养师（医生）建议

葡萄糖胺（Glucosamine Sulfate 昁Cl）
    是组成关节软骨的主要营养成分，服用葡萄糖胺，可在软骨组织中形成聚葡萄糖胺，帮助增加关节腔的软骨发育，以及增加关节腔的润滑液.它可以合成蛋白多糖来刺激软骨细胞的生长，促进形成关节软骨组织，达到预防关节炎的发生。
【根据统计，全台湾50岁以上的人口，每2人就有1人患有退化性关节炎；由于无法根治，又伴随疼痛等不适症状，严重者甚至会不良于行、必须进行人工关节置换手术，台湾中老年人为了抢救关节健康，纷纷寻求各种改善关节健康的方法，具有舒缓症状效果的硫酸盐葡萄糖胺产品，也成为许多医师及第一、二期退化性关节炎患者的第一选择。】

硫酸软骨素（Chondroitin Sulfate）
　　这是市场上常见的一种缓解疼痛的药物。硫酸软骨素作为软骨结构的成分之一，可以加速关节的修复、保留水分、使营养成分快速渗透至软骨中。环球营养公司研究与发展部经理巴索科说：“硫酸软骨素的这个作用十分有效，因为在软骨中是没有血液供应的。
  硫酸软骨素是一种蛋白多糖分子，具有高度的亲水性、较大的粘滞性，附着于组织表面，对保持结缔组织水分及组织间物质交换均有重要作用，具有调节细胞生长、发育和增殖的能力。另外，硫酸软骨素可去除大量吸收滑膜中的Na+，促进骨质增长，修复受损的关节，增加骨关节腔中软骨密度。硫酸软骨素还具有抑制NK细胞活性的作用，可防止ADCC对组织的损伤，有利于组织的修复。    
    硫酸软骨素大量集中于关节的软骨中，可增强关节软骨对营养的吸收，也可使软骨细胞保有足够的水分，从而能达到缓冲震动及润滑的作用。

 关于骨质疏松

骨头是钙质的储藏室。当钙质成分正常时，骨头就会坚固，可是，人的年纪越大，流失的骨钙就会越多，松症(Osteoporosis)指的是骨头质地疏松，容易折断。最常见的骨折部位包括：髋部、脊椎和手腕。如果是髋部骨折，患者可能无法行动，脊椎骨折的话，可能会全身瘫痪。

症状

　　骨质疏松症是“无声杀手”，一般感觉不到任何不适，即使有症状，也不明显。

　　患者通常是在骨骼畸形（如：变矮或驼背）。甚至骨折后才发现自己患病，这时，骨质往往已经流失到非常严重的地步。

预防

01定时检查

　　超过48岁，不论男女都应该接受骨组织密度检查测试(Bone Density Test，至少两年检查1次。每次检查只需15分钟，检查费用约50到130元。

　　如果验出骨质已经流失，医生可通过药物来加强骨骼。一般上，服药2到4年后，骨质密度可恢复正常。长期服用这类药物没有副作用。

02摄取钙质

　　应从青少年时期就开始每天摄取600到1200毫克的钙质。怀孕、哺乳和更年期女性，每天钙质摄取量应达到1200毫克。有生产过的女性，更应注重钙质的摄取量，因为怀孕期间部分钙质会流失给胎儿。

　　高钙食物包括：牛奶、豆制品（如：豆奶、豆腐）、鸡蛋、连骨江鱼仔或沙丁鱼等。

　　摄取1200毫克分量的钙质，相等于摄取：4杯高钙牛奶、4罐沙丁鱼或7块豆腐。

　　不过，不应该从单一食物中摄取钙质，而应该在一天三餐里加入不同的高钙食物。

　　例如：早上喝1杯高钙牛奶或豆奶，把酸乳酪或加上芝士的高钙面包当点心、或者在午餐和晚餐时间食用豆腐、江鱼仔等。

03多运动

　　多做运动可强壮骨骼。

04多晒太阳

　　早上到户外晒太阳，可帮助产生天然维生素D。如果人体内没有维生素D，即使进食再多的高钙食物，钙质也不能被吸收。

病因

　　中医根据骨质疏松症的临床表现，将它归属“痹症”范围。

　　骨质疏松症的病变部位在骨，根据中医“五体”学说，骨乃肾所主。

　　肾气是否充足，和骨以及骨髓的生长发育强劲有密切关系，肾虚则不能生髓，骨得不到充分的营养自然会出现骨痛，骨痿或容易骨折。

　　骨质疏松症多发生在中老年人身上，原因就是肾气虚衰是衰老的主要特性。

　　老年人的生理功能逐渐衰退会造成原发性骨质疏松，另一方面，各种疾病后期都会影响到肾，导致肾虚，引发继发性骨质疏松。

　　此外，肝脾的功能与骨质疏松有一定关系。肝脾功能失调可加速或加重肾虚，引发骨质疏松症。

　　局部或全身的血液循环也影响了骨质的代谢。衰老是从血管老化开始的，如果血液循环不好，出现血淤的状态，就会影响骨质的气血灌注及微循环，加重病情。

　　另一方面，当人体衰老，肝肾不足时，抵抗力就会下降，风湿就容易入侵，深入筋骨，加重症状。

治疗

骨质疏松症 营养篇

＊饮食

·多摄取富含钙质（强化骨骼）及维他命D（促进钙质的吸收）的食物，如：花椰菜、栗子、蛤、深绿色蔬菜、燕麦、芝麻籽、蝦、含骨沙丁鱼、黄豆、豆腐及小麦胚芽等。

·全谷类食物和钙不宜同时摄取，因为全谷类食物含有一种会和钙产生化学作用的物质，影响钙质的吸收。

·在饮食中加入蒜头及洋葱，因为它们含有硫，能够增强骨骼。

·限量摄取杏仁、芦笋、甜菜、腰果及菠菜等含有大量草酸的食物，草酸会抑制人体对钙质的吸收。

·避免摄取发酵食品，因为酵母当中的磷含量很高，吃进身体里面，磷会与钙“竞争”，抢着被人体吸收。

＊营养补助品

·钙／镁　骨头绝大部分由钙质组成，缺钙会导致骨质疏松。日常饮食中，可以从绿叶蔬菜、豆腐、有骨沙丁鱼、生蚝来摄取钙。如果要从保健品当中补充钙，每天可摄取1000至1500毫克。镁则促进钙质的吸收。

·赖氨酸(L-Lysin)精氨酸(L-arhinine)　这两种氨基酸也可促进钙的吸收，增强结缔组织。此外，它有刺激成长荷尔蒙的功效，能夠加强骨骼细胞的增长。

·维他命C　促进骨骼的增长期及钙质的吸收。

·葡萄糖胺　促进骨骼和结缔组织的健全发展。葡萄糖胺主要是从贝类的外骨骼萃取，所以，较难从日常饮食中去摄取，主要还是得通过营养保健品摄取，每天的摄取量介于1000至1500毫克。